Литература о тренировках
Я потратил тысячи долларов на книги о здоровье, диете, питании, велосипеде, тренировках «морских котиков», беге, плавании и на любые издания о триатлоне. Несмотря на то что этих книг у меня сотни, я все время возвращаюсь к избранным изданиям, которые действительно нашли во мне отклик. Вот они.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ГЛАВА 15 Как работать на тренировках Это только кажется, что все так просто. Вышел на поле, выполнил все задания, которые тебе дал тренер, и уехал домой. На самом деле тренировка — процесс во всех отношениях исключительный. По молодости мне хотелось заниматься постоянно.
II. О стратегии и тактике «самбо» (при спортивных тренировках) Для того, чтобы понять смысл свободной тренировки, нужно ознакомиться с основами тактики и планом схватки.Что такое стратегия в «Самбо»?Стратегия есть план схватки, выработанный для лучшего использования
Напряжение при тренировках Для того чтобы в организме произошли позитивные изменения, необходимо физическое напряжение. Вот почему мы занимаемся тренировками. Степень напряжения можно менять с помощью манипулирования тремя элементами: частотой упражнений,
Изометрические упражнения, которые применял Самсон в своих тренировках В шестидесятых годах изометрические упражнения произвели сенсацию в спортивном мире. Многие спортсмены, включив в свои тренировки изометрические (статические) упражнения, стали быстро повышать
О тренировках знаменитых силачей Любителям атлетизма небезынтересно будет познакомиться с тренировками известных силачей и использовать наиболее полезные рекомендации в своих занятиях физическими упражнениями.Как тренировался «Самсон»Если проследить жизненный
1. На что следует обращать внимание на тренировках а) Тщательно различать общность и индивидуальность.«Длинный кулак» и «южный кулак» – основные виды кулачной техники (цюань шу) Китая, они различаются по характеру и по компонентам комплексов, у каждого есть свои
О тренировках Когда ожидать результатов?Все очень индивидуально, но занимаясь регулярно, вы увидите изменения в осанке уже через полтора-два месяца. За счет увеличения мышечной массы ваши плечи начнут отводиться назад, грудная клетка выдвинется вперед, а мышцы пресса и
10. Опасные ноты И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999 Снег. Солнце. Камни. Небо. Он делал то, что он знал и умел. Сейчас. Просто так, потому что мог. Джеймс Гэлвин Книг на тему «Как стать чемпионом в беге на 100 миль» нет. Я это знаю, потому что сам их искал. А