Боковые удары руками и защита от них

Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою, и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей руки направляется к цели сбоку, описывая им кривую линию (дугу), предплечье и локоть идут в одной плоскости с кулаком.

Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позиции

Техника выполнения

Из фронтальной позиции разворачивая туловище слева-направо, одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите фронтальную позицию.

Фото 46. Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позиции

Боковой удар левой рукой в голову на месте

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, разворачивая туловище слева-направо, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Фото 47. Боковой удар левой рукой в голову на месте

Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед левой ногой

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, с толчком носка правой ноги выполните небольшой шаг левой ногой вперед, и перенесите на нее вес тела. Одновременно разворачивая туловище слева-направо, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую ногу и левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Фото 48. Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед левой ногой

Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед правой ногой

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, с толчком носка левой ноги выполните небольшой шаг вперед-вправо правой ногой. Одновременно разворачивая туловище слева-направо, и поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и одновременно выполнив шаг левой ногой вперед, примите боевую стойку.

Фото 49. Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед правой ногой

Боковой удар левой рукой в туловище

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, слегка приседая и одновременно разворачивая туловище слева-направо, и поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.