Шаг 3

Шаг 3

Ваши тренировки набирают обороты, и вот вы делаете третий шаг к обеспечению себя безопасностью. Вы делаете правильные инвестиции в свое будущее. Один раз потратив время на изучение различных ударов и защиты, вы спокойно сможете применять их себе во благо всю жизнь.

Из третьего урока вы узнаете:

• Боковые удары руками в голову

• Боковые удары руками по корпусу

• Комбинации из боковых и прямых ударов руками

• Финты

• Удар рукой с разворота

Как вы уже знаете, тренировку следует начинать с разминки. И только хорошо разогревшись, приступаем к изучению основной части.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.