H) ШАГ ГУСЯ

Нет, мы не просим вас, чтобы вы выглядели как птицы. Мы предлагаем вашему вниманию захватывающего конструктора пресса.

Где появился шаг гуся?

Шаг гуся является боевым шагом, данная модель используется в военных парадах. Это особая форма размеренного шага и предусматривает, что солдаты поднимают ногу, пока она не достигнет более или менее горизонтальное положение. Во время отпускания сапога на землю, солдаты маршируют и производят характерный и громкий шум.

Упражнение аналогично тому, как показано на следующем рисунке:

Вариант поднятия, однако, предполагает, что вы орудуете мешок, тяжелый предмет или очень тяжелую гантель и поднимите ее, как указано выше, на столько метров, насколько вы можете, пока ваши руки не открыются для падения груза на землю!