7 причин, почему Вы должны сторониться низкокалорийных диет

Последствия пребывания на низкокалорийной диете являются автоматическими и неизбежными. Реакции являются метаболическими, гормональными и психологическими по своей природе и включают:

– замедление метаболизма,

– потерю мышечной ткани,

– увеличение активности сохраняющих жир ферментов и гормонов,

– уменьшение активности ферментов и гормонов, сжигающих жир,

– понижение деятельности щитовидной железы,

– увеличение аппетита,

– повышение возможности восстановления веса,

– понижение тонуса и способности полноценно работать.

Давайте рассмотрим каждый параметр отдельно.