Как проверить насколько правильно работают наши чакры?

С помощью маятника. Его нужно поочередно держать над каждой из чакр, на расстоянии примерно трех сантиметров от тела. Когда чакра работает правильно, маятник должен раскачиваться по часовой стрелке, если чакра работает на принятие энергии (в районе второй, четвертой и шестой чакр), или против, если чакра работает на ее отдачу (в области первой, третьей, пятой и седьмой чакр). Если маятник двигается не в ту сторону, значит, чакра производит мужскую энергию вместо женской, если же он и вовсе не шевелится – чакра, над которой он находится, заблокирована.

Неправильная работа или блок чакр лишает нас гармонии и женственности, мешает взаимодействию мужской и женской энергии в нас.

Практика гармонизации энергетических центров:

Для того чтобы наладить их правильную работу, нужно применять практику Чакровое дыхание.

Благодаря ей чакры заработают в верном направлении.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

1. Сделайте мощный вдох (так как чакра работает на принятие) и слабый выдох. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.

2. Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая находится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, делая слабый вдох и сильный выдох (так как чакра работает на отдачу), наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.

Продолжайте эту же процедуру с остальными чакрами, усиливая вдох в тех, которые работают на принятие, и выдох – там, где идет работа на отдачу. Дыхание должно стать более частым по мере продвижения вверх по чакрам.

3. Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.

4. Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.

5. Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.

6. Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.

7. Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Теперь начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. Этот цикл повторите три раза. Затем полежите несколько минут с закрытыми глазами, наблюдая за своими ощущениями.

Так же есть несколько простых способов зарядить себя энергией – это медитация, позитивное общение с подругами (взаимный обмен энергиями), водные процедуры (посещение бассейна, бани, сауны придаст вам бодрости), полноценный сон (восемь часов сна – самый легкий способ восстановить утраченные силы), танцы (после ритмичных движений под любимую музыку вы обретете второе дыхание), яркие впечатления (посмотрите хороший фильм, посетите концерт или просто попробуйте что—нибудь новое и интересное, прогулки (регулярные прогулки на природе увеличивают нашу энергию и наполняют радостью и удовольствием), ароматерапия (эфирные масла – тмин, розмарин, гвоздика, нероли – тонизируют организм), здоровое питание (об этом ниже целый раздел), смех (посмотрите комедию или просто позвоните человеку с чувством юмора – смех, как ничто иное, придает нам бодрости), уход за собой (баночки с кремами и ароматное мыло выполняют не только функцию ухода за кожей, но и заряжают нас энергией), массаж (женское тело нуждается в прикосновениях, его нужно разминать, иначе энергия в нем застаивается).