2.6.4. ВЫПОЛНЕНИЕ ПЕРВОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО БЛОКА С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) и МСТА

В первом тренировочном блоке нам необходимо выполнить тридцать силовых упражнений для развития силы подлопаточной мышцы с использованием в тренировочном процессе баллистического принципа построения силового тренинга, МСТА и ранее выбранных параметров.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.