2.5. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПОДЛОПАТОЧНОЙ МЫШЦЫ

Основной целью тренировочного плана в силовом тренинге для развития силы подлопаточной мышцы и её эффективного роста является применение в соответствующем силовом упражнении МПСТ (ОВО) И МПСТ (ДВО) Далее рассмотрим эти этапы более подробно:

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.