Глава 2 Подготовка к занятиям

Многие начинающие футболисты допускают одну и ту же ошибку: едва придя на стадион, они сразу же с головой окунаются в игру. И если в дворовом футболе такая беспечность еще может сойти с рук, то в любом более или менее серьезном соревновании это чревато травмой. Поэтому перед каждым матчем или тренировкой необходимо провести разминку. Об этом, а также о том, что еще должен знать футболист, будет рассказано в данной главе.