КРАТКИЕ АНАТОМИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

Для того, чтобы с успехом тренировать мышцы живота и сделать тонкой талию, необязательно быть большим знатоком анатомии. Но знание основ необходимо, так как это поможет вам мысленно представлять себе те мышцы, над которыми вы будете работать.