Бонусные материалы

Бонусные материалы

Эта книга – не только толстый том, который вы держите в руках. Пользуясь ключами, спрятанными в ней, можно получить доступ к наиболее увлекательным материалам, которые в нее не вошли. Вот лишь некоторые из них:

Еще раз о точечном сокращении: удаление упрямого жира с бедер.

Как стать Брэдом Питтом: генная инженерия и злоупотребление ею.

Китайское исследование: благонамеренная критика.

Тяжелые металлы: ваша личная карта токсинов.

10 причин, по которым индекс массы тела – фальшивка.

Суперразгон и его вред: как увеличить силу на 10 % за одну тренировку.

Креативность по требованию: перспективы и риски использования нейростимуляторов.

Альтернатива диетам: заданная величина жира в организме и обман гипоталамуса.

Чтобы узнать все это и многое другое, посетите бесплатные форумы (где я также размещаю ответы на вопросы и советы) на сайте www.fourhourbody.com.

Присоединяйтесь к нам, и вы увидите, какими простыми могут быть большие перемены.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Материалы

Из книги Вся поплавочная снасть автора Балачевцев Максим

Материалы Сразу исключим из рассмотрения деревянные, в том числе и бамбуковые, удилища. Удилища из обычного дерева (ива, береза, рябина и т. п.) не выдерживают никакой конкуренции даже с дешевым «стеклом», пусть они и очень хорошо обработаны. Те бамбуковые удилища, которые


Материалы для изготовления

Из книги Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес–класса до Ironman автора Кэллос Джон

Материалы для изготовления Тело поплавка изготавливается из самых легких материалов подходящей прочности. Самыми распространенными материалами являются бальза и пенопласт. Менее распространенным, но не менее хорошим материалом, является пенополиуретан (или проще —


Рекомендуемая литература и материалы

Из книги Учебник подводной охоты на задержке дыхания автора Барди Марко

Рекомендуемая литература и материалы Литература о тренировках Я потратил тысячи долларов на книги о здоровье, диете, питании, велосипеде, тренировках «морских котиков», беге, плавании и на любые издания о триатлоне. Несмотря на то что этих книг у меня сотни, я все время


Материалы

Из книги Морские узлы в обиходе автора Джарман Колин

Материалы Для производства лопастей ласт уже многие годы используются недорогие, но имеющие отличные показатели материалы: композитные технополимеры. У них низкий «модуль упругости», но они обеспечивают прекрасную отдачу, долговечность, хорошую эластичность и


Материалы

Из книги Йога. Большая книга лучших асан автора Липень Андрей

Материалы Для изготовления таитянских гарпунов используется сталь, которая может быть обычной или нержавеющей. И та, и другая, в свою очередь, бывают закаленной или нет: в первом случае у нее высокая упругая жесткость, которая придает гарпуну заметную гибкость.Чаще


Материалы и их характеристики

Из книги автора

Материалы и их характеристики Полиэстер, иногда обозначается английской аббревиатурой PES, можно увидеть в плетеных веревках из трех прядей, плетенках, сердечниках с плетеной оболочкой и др. Поверхность может быть как гладкой, так и слегка шероховатой для большего


Дополнительные материалы

Из книги автора

Дополнительные материалы Ниже приведены различные медитации, пранаямы и забавные развивающие игры, которые не помешает включать в занятия с детьми.Детская медитация покояМедитация – это прежде всего то, что делается без всякого усилия. Вам не нужно что-либо