Омаплата сабмишн
Омаплата сабмишн
1
Я провожу закрытую защиту, Нейл у меня между ног, пытаясь высвободить руку и голову и встать, Нейл ставит руки на мат и отталкивается.
2
Я поворачиваюсь на правый бок, перемещаю бедра влево, закидываю левую ногу на правую руку Нейла и располагаю стопу перед его лицом. Обратите внимание, как я прижал свою левую руку к его правой, чтобы не дать ему высвободить ее.
3
Я вытаскиваю правую ногу из-под тела Нейла, поворачиваю корпус на девяносто градусов и обхватываю его левой рукой за спину, чтобы не дать ему выйти из сабмишн, выполняя перекат вперед.
4
Я крепко обхватываю ногой правую руку Нейла и начинаю садиться.
5
Продолжая сидеть, я прижимаю правое плечо Нейла к мату, надавливая на него правой ногой. Чтобы зафиксировать сабмишн, я хватаю его правое запястье правой рукой и тяну его вперед к мату.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.