Эффекты инсулина и IGF1
Эффекты инсулина и IGF1
Что же нам известно о сахаре? Один факт в настоящее время является бесспорным – избыточный вес и ожирение способствуют раку. (Мы очень скоро посвятим этой теме целую главу.)
Но каким образом, исходя из этой информации, на самом деле научно достоверной, некоторые пришли к идее запрета на употребление сахара? Это немного сложнее, но я постараюсь объяснить. В нашем организме существует один очень важный гормон, который контролирует то, что происходит с сахаром и жиром, которые мы едим. Это инсулин. Инсулин управляет тем, что усваивается нашим организмом, и способствует энергетическому обмену. Он вызывает либо накопление сахара при слишком обильном потреблении (высокое потребление или низкий расход энергии), либо в противном случае расход резерва сахара, содержащегося в первую очередь в печени и мышцах. Точно так же он помогает создать запас энергии в нашем жире и при необходимости использовать жир для переработки сахара, например, при голодании или соблюдении диеты.
Как мы видим, инсулин является важным гормоном. Однако необходимо иметь в виду, что при ожирении инсулин не может выполнять свою работу как следует. Он как будто не справляется со всей энергией, которую мы потребляем со слишком богатым рационом, и запасы жира распределяются по всему организму. Каковы результаты подобной перегрузки? А что происходит потом?
Таблица 36
Содержание углеводов и липидов в различных сладостях {4}
Наша поджелудочная железа секретирует избыток инсулина, вырабатывает его все больше и больше. В результате в крови образуется повышенное содержание инсулина. Такое состояние называется гиперинсулинемия.
В определенный момент, это наблюдается у слишком тучных людей, поджелудочная железа перестает справляться с нагрузкой, вырабатывает меньше инсулина – и развивается так называемый жировой диабет (в отличие от молодого диабета, при котором поджелудочная железа перестала вырабатывать инсулин).
При высоком уровне инсулина он уже не ограничивается функцией управления сахаром, который циркулирует в крови (гликемия) или запасается. Инсулин становится фактором, стимулирующим рост, или пролиферацию, клеток {5}. Нормальных или раковых.
Кроме того, при высоком уровне инсулина будет стимулироваться секреция печенью другого вещества, которое, в свою очередь, стимулирует пролиферацию клеток. Это инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF1). В некоторых случаях он начинает подражать инсулину и действует еще сильнее, вызывая еще более активное размножение клеток.
Эффект инсулина, или IGF1, когда он имитирует его деятельность и занимает его место, является потенциально очень опасным с точки зрения риска рака, потому что это вещество облегчает преобразование нормальной клетки в раковую под влиянием токсичных канцерогенов. Он также ингибирует самоубийство раковых клеток (апоптоз), и, наконец, он стимулирует непосредственно способность клеток к делению и размножению {6}.
Более косвенным образом, но это не менее опасно, IGF1 и избыток инсулина могут привести к увеличению выработки половых гормонов {7}, таких как эстроген, а также, вероятно, стимулируют рост любых раковых клеток, прячущихся в груди. У мужчин аналогично увеличивается производство мужских гормонов и повышается риск возникновения рака предстательной железы. Так вот, этот механизм теперь прекрасно понят; установлено, как мы увидим в следующей главе, наличие связи между ожирением и риском возникновения рака.
«А как же сахар?» – спросите вы. Сахар, по крайней мере в том виде, в котором мы его едим, абсолютно невозможно связать с этим процессом! И утверждение, что он опасен, упомянутое выше, не что иное, как недобросовестная подтасовка фактов. Сахар в продуктах не имеет значения, ни секунды в этом не сомневайтесь!
Путаница происходит из-за того, что в нашем представлении, в наших умах устанавливается связь между инсулином, диабетом и сахаром!
Итак, пойдем дальше. Как вы можете догадаться, должны проводиться многочисленные исследования, призванные обнаружить связующее звено между сахаром и какими-либо видами рака.
Действительно, такие исследования, конечно, проведены, и в них рассматривались шесть видов рака: предстательной железы, кишечника, яичников, молочной железы, поджелудочной железы и матки. На самом деле можно сразу сказать, что ни одно серьезное исследование не дало воспроизводимых результатов в отношении связи между потреблением сахара и раком поджелудочной железы {8}, предстательной железы {9} яичников и матки {10}.
В отношении рака молочной железы результаты двух крупных когортных исследований оказались отрицательными. В первом из них уже более пятнадцати лет ведется наблюдение более чем за 60 000 шведок. Оказалось, что 2952 женщины, у которых в конце концов развился рак молочной железы, ели не больше сахара, чем 57 000 других женщин в когорте, которые не заболели раком молочной железы {11}.
Во втором исследовании, тоже с участием более 60 000 женщин, которых также наблюдали в течение десятилетия, все участницы были уже в периоде менопаузы. Это исследование еще раз показало, что с риском возникновения рака молочной железы коррелирует избыточный вес или большой объем талии (что является косвенным указанием на избыточный вес) {12}, однако между потреблением сахара в пище и раком не было никакой связи.
Наконец, огромное исследование по этой теме, подводящее итог всех исследований, опубликованных до 2008 года, не обнаружило наличия существенной связи между количеством потребляемого сахара и риском развития рака молочной железы как до, так и после менопаузы {13}.
Что касается рака кишечника, если мы посмотрим на результаты двух крупных проспективных когортных исследований {14} с участием более 130 000 человек, которых наблюдали почти двадцать лет, то увидим, что нет никакой связи между раком кишечника и потреблением сахара у женщин. Возможно, незначительное увеличение риска имело место только при потреблении больших количеств фруктозы и сахарозы и, кроме того, только у мужчин с избыточным весом!
Честно говоря, уже зная, что риск связан с избыточным весом, нелепо подтасовывать данные и связывать высокий риск рака у этих больных с потреблением ими сахара.
Наконец, анализ всех опубликованных исследований по этой теме позволяет со всей определенностью сделать вывод об отсутствии связи между потреблением сахара и раком кишечника {15}.
Примечательно, что в другом огромном мультиэтническом когортном исследовании (Multiethnic Cohort Study), в котором участвовали 191 000 взрослых, совсем недавно был сделан противоположный вывод: высокое потребление углеводов у женщин, как оказалось, способствует защите от рака кишенчика {16}. При условии, конечно, что они оставались худыми!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.