День двадцать второй Сегодня мы пополняем наш йоговский багаж двумя новыми асанами. Но перед тем как приступить к ним, проделайте пять поз, которые вы делали вчера, по одному разу каждую, без пауз между упражнениями. Поза лотосаЭффект Эта асана способствует приливу крови
День двадцать третий Сегодня мы повторяем семь последних изученных нами упражнений. Проделайте шесть асан одну за другой, не делая между ними пауз, и завершите тренировку полным дыханием – через 30–40 минут после асан. Программа дняКомплекс дня состоит из семи асан:позы
Спустя четыре года Не раз читал, как режиссер напоминает актеру, что жизнь его героя не ограничивается теми тремя днями, в течение которых разворачивается действие пьесы. Время, прожитое героем на глазах зрителей, всего лишь эпизод, малая часть его жизни. Три дня из,
Нашему театру двадцать лет Наташа. У нас с разницей в три года прошли юбилей Игоря и юбилей театра. Игорю в ноябре 2003 года исполнилось пятьдесят, а театру в феврале 2006-го – двадцать. И хотя прошло всего лишь три года, но в то время, когда справляли пятидесятилетие Игоря,
Сезон, не предвещавший беды, которая пришла спустя год Увы, этот сезон, который армейцы провели с подлинным блеском, оказался последним в истории славной «команды лейтенантов»: в следующем чемпионате нам удалось сыграть лишь три матча… А весной пятьдесят первого ничего
ГЛАВА ДВАДЦАТЬ ПЕРВАЯ Большое здание из серого кирпича стояло перед ними. Уже был вечер, но во всех окнах еще горел свет. Двое поддатых копперов прошли мимо, гогоча о чем-то.— Я что-то не уверен, Шэрон, — сказал Кевин, остановившись перед входом.— Ну же, Кевин! — Она взяла
ГЛАВА ДВАДЦАТЬ ВТОРАЯ Ли сидел в самом конце стойки бара, в то время как остальные парни, смеясь, вспоминали свои похождения в Германии. Прошло совсем немного времени, и уже весь паб был заполнен под завязку фанами «Челси», и вес говорили об одном и том же.— Ли, привет, что
ГЛАВА ДВАДЦАТЬ ТРЕТЬЯ Шэрон взглянула на Кевина. на столице играли отблески витрин и фонарем. Она хотела взять его за руку, но его руки были в карманах, и смотрел он не на нее, а на улицу. Все ли они сделали правильно? Судя но Кевину, этого не скажешь.Она чествовала себя
ГЛАВА ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТАЯ Ли разбудил громкий шум и резкие голоса. Он еще наполовину спал, когда и комнату ворвались двое полицейских, а следом за ними — человек в штатском.— Ли Джонс?— Какого хуя вам тут нужно? — огвсгил Ли, продирая глаза.— Ли Джонс, вы
ГЛАВА ДВАДЦАТЬ ПЯТАЯ Инспектор Уэлш вошел в кабинет и остановился, глядя в лицо своему врагу.Во взгляде Ли читалась ненависть, которой не было выхода. Он ненавидел полицию, ненавидел всегда и всегда будет ненавидеть. Он не собирался разговаривать с этим коппером.Уэлш, со
ГЛАВА ДВАДЦАТЬ ШЕСТАЯ — Шэрон, ты готова? Такси уже здесь!Стоя в гостиной, Кевин разглядывал из окна черную машину, остановившуюся на улице. Он поправил воротник, тот казался слишком тугим и неудобным. Потом он окинул взглядом комнату, подумав при этом, как сильно она
Глава V. 55 Лет спустя, или «Кубок — наш!» «Садырин уходит. Питер — в шоке», — так называлась заметка в «Спорт-Экспрессе», опубликованная 6 ноября 1996 года. Информация о назначении Бышовца вышла в номере за 23 ноября. По данным газеты, руководство клуба также рассматривало
РОБЕРТ ФИШЕР: ДВАДЦАТЬ ЛЕТ СПУСТЯ Свети-Стефан – Белград Югославия, 1992«Владелец югославского банка «Югоскандик» Е. Василевич нашел возможность договориться с «недоступным» Фишером и Спасским о проведении их матча с призовым фондом в 5 миллионов долларов, из которых
Спустя две с половиной недели Луисвилл в штате Колорадо не собирался устраивать мне теплый прием. Я не успел ополовинить и первый бокал вина, а чувствовал себя на высоте 1590 м как после третьего. Часы показывали десять вечера, вестибюль отеля Aloft кишел молодежью, готами и
Сто двадцать щупалец В конце весны, за несколько месяцев до отплытия к мысу Ферра, в одной из французских газет появилось интригующее сообщение об успешном окончании так называемой операции «Зонд». Операция проводилась на специальной базе в Марселе. Ее цель — изучение