Освоение правильного положения корпуса и рук при ударе
Чтобы произвести хороший удар, необходимо освоить первоначальные приемы. Здесь очень важно умение правильно встать у стола, прицелиться, сделать взмах кием и произвести удар по «своему» шару.
При ударе положение корпуса будет зависеть от того, какой рукой – правой или левой – играет спортсмен.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
4. ЭФФЕКТ «ЖЕСТКОСТИ» В УДАРЕ Максимальная жесткость в ударе спортсмена определяется скоростью перехода из стартового состояния, когда боксер максимально расслаблен, в точку финиша, когда спортсмен максимально напряжен, при наличии таких решающих факторов, как:а)
Освоение психологической взаимосвязи между различными действиями Взаимосвязи, существующие между действиями нападения и защиты, оказывают значительное влияние на психологические оценки рукопашником совершенствуемых действий. Освоение таких возможных боевых связей
Последовательное освоение крий Восемь лет назад Свами Шанкарананда основал крийя-йога ашрам в Ришикеше, перебравшись сюда из прежнего ашрама в Ориссе, который продолжает действовать до сих пор. Хотя я жила подолгу там годами, ранее я никогда не посещала этот ашрам, уже
Освоение психологической взаимосвязи между различными действиями Взаимосвязи, существующие между действиями нападения и защиты, оказывают значительное влияние на психологические оценки рукопашником совершенствуемых действий. Освоение таких возможных боевых связей
Выбор правильного места в воротах. Перемещение вратаря при защите ворот Позицию у ближней штанги ворот вратарь должен занять если ворота атакуют с фланга или из-за ворот. В таком положении ноги у вратаря сомкнуты и прижаты к штанге, клюшка прижата к конькам, а рука с
ГЛАВА 6 ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ ПРОТИВНИКА ПРИ УДАРЕ НОЖОМ Обезоруживание противника при ударе ножом выполняется: сверху из изготовки к бою с шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью левой руки удар противника в плоскости нанесения с его внешней стороны и, подшагивая
ОСВОЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ВЗАИМОСВЯЗИ МЕЖДУ РАЗЛИЧНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ Взаимосвязи, существующие между действиями нападения и защиты, оказывают значительное влияние на психологические оценки рукопашником совершенствуемых действий. Освоение таких возможных боевых связей
ГЛАВА 6. ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ ПРОТИВНИКА ПРИ УДАРЕ НОЖОМ Обезоруживание противника при ударе ножом выполняется:• сверху из изготовки к бою с шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью левой руки удар противника в плоскости нанесения с его внешней стороны и,
Защита и контратака при ударе рукой в голову Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 127): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся — в стойке готовности.Атакующий выполняет удар правой рукой в голову с одновременным шагом одноименной
Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 208): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся в стойке готовности.Атакующий выполняет однотипный удар правой рукой в корпус с одновременным шагом
Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 302): и атакующий, и защищающийся находятся в левосторонней стойке.Атакующий выполняет однотипный прямой удар правой ногой в корпус.Прием № 511. Исходное положение
Принципы правильного кормления лошадей Зачастую от людей, занимающихся разведением лошадей, можно услышать следующее: «Вокруг так много продуктов, из которых нужно выбирать, а я не знаю, чем кормить лошадь». В продаже имеется большое количество готовых кормов. Кроме
Повороты корпуса из положения лежа Лягте на спину. Оторвите плечи от пола, согнитесь в боковой плоскости. Тянитесь к носку ноги. Вернитесь в среднее положение. Сделайте 30 повторов в одну сторону, потом в другую. Сделайте аналогичное упражнение, лежа на
Освоение навыков при помощи успешных упражнений Многие триатлеты чувствуют себя в отличной форме, возвращаясь заново в спорт после двадцатилетнего перерыва. У них срабатывает мышечная память. Навык езды на велосипеде легко восстанавливается, потому что движения