Передвижения на поверхности

Передвижения на поверхности

При движении на поверхности обратная фаза движения ластами не может быть законченной, иначе ласта выйдет из воды. Следовательно, чтобы эффективно перемещаться, нужно делать акцент на первую фазу.

На поверхности трение, вызываемое движением, будет больше, чем под водой, а сгибание колена помогает смягчить сопротивление ласт. Такое сгибание будет пропорционально длине и жесткости ласты.

Если штаны гидрокостюма сделаны из особо толстого материала, или если используются толстые носки, увеличивающие плавучесть ступней, вам может пригодиться пара утяжелителей для щиколоток, помогающих добиться равновесия между выталкивающим и двигающим вперед импульсом.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Из книги Самозащита в стиле тай автора Коклам Сагат Ной


ОСНОВНЫЕ УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА

Из книги Хапкидо для начинающих автора Мастер Чой

ОСНОВНЫЕ УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА Ударные поверхности руки Передняя часть кулака.Область суставов среднего и указательного пальцев, обычно используется при проведении прямых, боковых ударов и ударов снизу. Пальцы рукиСлегка согнутые кончики пальцев. Используются в


Ударные поверхности руки

Из книги Бокс. Секреты профессионала автора Ковтик Александр Николаевич

Ударные поверхности руки Передняя часть кулака.Область суставов среднего и указательного пальцев, обычно используется при проведении прямых, боковых ударов и ударов снизу. Пальцы рукиСлегка согнутые кончики пальцев. Используются в атаках по жизненно важным точкам


Ударные поверхности ноги

Из книги 100 лучших приёмов тайландского бокса автора Атилов Аман

Ударные поверхности ноги Площадь ступни под большим пальцем.При нанесении удара пальцы максимально отгибаются вверх. Внешнее ребро стопы.В основном используется для ударов в сторону. Ударной площадью служит ребро стопы от мизинца до пятки. Ступня ноги.Используется для


Передвижения

Из книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин автора Атилов Аман

Передвижения Значительное внимание в боксе уделяется умению передвигаться. Существует даже переиначенная спортсменами поговорка – «боксера ноги кормят». Некоторые тренеры при обучении технике бокса придают первостепенное значение умению хорошо двигаться. В этом


Ударные поверхности колена

Из книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин автора Атилов Аман

Ударные поверхности колена Фото 217. Ударные поверхности


Передвижения

Из книги Школа бокса в 10 уроках автора Атилов Аман

Передвижения В поединке бойцам все время приходится маневрировать. Это происходит потому, что в различные моменты боя бойцу выгодно находиться то ближе, то дальше от противника. Возникает борьба за выгодную для себя дистанцию, которая и выражается в передвижениях бойцов


Передвижения

Из книги Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера автора Полетаева Анастасия

Передвижения Передвижения составляют важнейшее средство тактики боксера. Все тактические действия серий и комбинаций основаны на различных передвижениях.К передвижениям относятся: одиночные шаги, подскоки, скачки и повороты.Одиночные шагиОдиночные шаги являются


Передвижения

Из книги Рукопашный бой [Самоучитель] автора Захаров Евгений Николаевич

Передвижения Передвижения составляют важнейшее средство тактики боксера. Все тактические действия серий и комбинаций основаны на различных передвижениях.К передвижениям относятся: одиночные шаги, подскоки, скачки и повороты.Одиночные шагиОдиночные шаги являются


1.4. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Из книги автора

1.4. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ Переход из одной стойки в другую, выдвижение вперед, отступление, повороты — наиболее опасная фаза в схватке, так как противник может воспользоваться этими удобными моментами для проведения атаки. Поэтому все передвижения должны совершаться в быстром


10.2. Передвижения в стойках

Из книги автора

10.2. Передвижения в стойках Передвижения в стойках должны осуществляться быстро, легко и гибко. При передвижении сначала необходимо привести в движение бедра, а уж затем ноги (их движение должно быть наиболее быстрым). Следует обратить особое внимание на сохранение


Передвижения в стойке

Из книги автора

Передвижения в стойке «Порхай как бабочка, жаль как пчела “ — прекрасная тактическая схема знаменитого Мухаммеда Али.Движение — это главный козырь, который многие игнорируют. Легко передвигаясь по рингу и оставаясь при этом вне зоны досягаемости, вы можете утомить и