Общие спортивные характеристики

Общие спортивные характеристики

Прежде чем начать подробный анализ методик, лучше всего подходящих для физической подготовки подводного охотника, определим физико-спортивные характеристики идеального охотника. На самом деле, стоит отметить, что такие характеристики до сих пор не были как следует определены и что прекрасная спортивная форма не всегда соответствует столь же выдающимся спортивным результатам. Действительно, в подводной охоте опыт, знание морской флоры и фауны, охотничий инстинкт и тактика зачастую восполняют недостаток физико-спортивной подготовки. Тем не менее, нужно подчеркнуть, что физическая составляющая играет не менее важную роль для подводного охотника, что и знания.

Возвращаясь к прототипу идеального охотника, он должен быть:

— не слишком худым, чтобы избежать проблем с терморегуляцией и энергетическими запасами; жиры являются идеальным источником запасной энергии, а чтобы провести 5–6 часов в воде, энергии потребуется много;

— не слишком мускулистым, поскольку избыточная мышечная масса приводит к ускорению базового обмена веществ, который еще больше возрастает при физической нагрузке, повышая расход кислорода;

— с достаточным объемом легких (CVF), который позволит улучшить газообмен;

— с относительно низким базовым сердечным ритмом, нормальным систолическим объемом сердца и артериальным давлением, не имеющим тенденции к повышению. Речь идет о тех параметрах, которые при отклонении от нормы могут увеличить расход кислорода;

— с хорошей подвижностью суставов и эластичностью мышц, чтобы движения не были ограничены мышечно-сухожильной негибкостью (что приведет к еще большим энергозатратам) и чтобы во время спуска добиться хорошей гидродинамики;

— с хорошей сопротивляемостью к метаболическому ацидозу, возникающему во время погружений на задержке дыхания, и с такой же сопротивляемостью к мышечной усталости.

Перечисленные качества, кажется, сложно иметь одновременно, но именно они были обнаружены при обследовании спортсменов высокого уровня. За долгое время тренировок способности спортсменов адаптировались к подводной среде.

Исследования и связанная с ними статистика дают основу методике улучшения личных способностей к адаптации к погружению.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Категории и характеристики

Из книги Современные будзюцу и будо автора Дрэгер Донн

Категории и характеристики Современные дисциплины характеризуют обычно как методы самообороны либо как тактику ведения тренировочного и настоящего боя с противником. Строго говоря, ни одна современная дисциплина не является воинским искусством; спорно и


Спортивные полпреды

Из книги Вечная тайна футбола автора Якушин Михаил Иосифович

Спортивные полпреды В августе 1934 года в Париже проводился международный антифашистский слет рабочих-спортсменов. В программу слета входило, как тогда называли, «мировое первенство рабочих команд по футболу». Его участником стала и сборная Москвы. Путь наш в Париж занял


2.2. Количественные характеристики движений

Из книги Греко-римская борьба: учебник автора Автор неизвестен

2.2. Количественные характеристики движений Все двигательные действия в спортивной борьбе могут быть описаны кинематическими характеристиками и динамическими параметрами (схема 2.1., 2.2.).Схема 2.1.Кинематические составляющие движений Поскольку основная задача в


3.2. Количественные характеристики движений

Из книги Дзюдо [Система и борьба: учебник] автора Шулика Юрий Александрович

3.2. Количественные характеристики движений В связи с тем, что в основе дзюдо лежит принцип парирования атаки противника, биомеханические основы ударной техники в настоящей главе описываться не будут.Все двигательные действия в видах спортивной борьбы могут быть описаны


Характеристики лесы

Из книги Вся поплавочная снасть автора Балачевцев Максим

Характеристики лесы Диаметр (толщина) Одна из основных характеристик лесы. После огромного количества публикаций в периодических изданиях многие рыболовы стали ходить в магазины с микрометрами. И это действительно необходимо. В 90 % случаев производитель (а, вернее, не


СПОРТИВНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ КАПАБЛАНКИ

Из книги Капабланка автора Панов Василий Николаевич

СПОРТИВНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ КАПАБЛАНКИ Международные турниры Где и когда проведен турнир Место занятое на турнире Выиграно Проиграно Ничья Всего партий Сан-Себастьян, 1911 г. I 6 1 7 14 Гавана, 1913 г. II 8 2 4 14 Петербург, 1914 г. II 10 2 6 18 Гастингс, 1919 г. I 10 0 1 11 Лондон, 1922


Характеристики воды

Из книги Учебник подводной охоты на задержке дыхания автора Барди Марко

Характеристики воды Прозрачность воды обусловлена местными течениями, типом дна, погодными условиями и присутствием поблизости рек и проливов (для морской воды). Если дно илистое, то наиболее вероятно, что вода будет менее прозрачной, особенно после волнения; напротив,


1.2.1 Кинематические характеристики подтягивания. 1.2.1.1 Пространственные характеристики.

Из книги Теория и методика подтягиваний (части 1-3) автора Кожуркин А. Н.

1.2.1 Кинематические характеристики подтягивания. 1.2.1.1 Пространственные характеристики. Нередко из-за неудачно выбранного исходного положения спортсмен на соревнованиях не может показать результат, который без труда демонстрирует на тренировках. Ненадёжный хват,


1.2.1.2 Временны́е характеристики.

Из книги Спортивные события 2013 автора Яременко Николай Николаевич

1.2.1.2 Временны?е характеристики. Время виса при подтягивании. Спортсмены, претендующие на высокий спортивный результат, должны обеспечить надёжный хват на протяжении всех четырёх минут, отведённых на выполнение упражнения. Для большинства спортсменов, имеющих


1.2.1.3 Пространственно-временны́е характеристики

Из книги Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно автора Воюшин Константин Владимирович

1.2.1.3 Пространственно-временны?е характеристики Пространственные и временны?е характеристики могут быть разделены только в абстракции. Изменение пространственных координат тела происходит во времени, в свою очередь временны?е характеристики подтягивания измеряются в


1.2.2 Динамические характеристики подтягивания.

Из книги Морские узлы в обиходе автора Джарман Колин

1.2.2 Динамические характеристики подтягивания. К основным динамическим характеристикам относятся сила и масса. Сила в механике – это мера взаимодействия тел. Масса – это с одной стороны количество материи, содержащейся в теле, а с другой – мера инертности тела. В


Спортивные объекты Универсиады

Из книги Гигиена физической культуры и спорта. Учебник автора Коллектив авторов

Спортивные объекты Универсиады Для проведения Всемирных летних студенческих игр 2013 года в Казани будет задействовано 64 объекта. Размах и в самом деле – олимпийский. При этом больше половины – 36 объектов – строятся специально к Универсиаде-2013. Акцент делается не


Спортивные комплексы в Сочи:

Из книги автора

Спортивные комплексы в Сочи: Горнолыжный центр «Роза Хутор»Использование на Играх: горнолыжный спорт на Олимпийских и Паралимпийских играх. Использование после Игр: войдет в состав крупного горнолыжного курорта. Вместимость: 10 000 человек. Начало использования:


Боевые и спортивные единоборства

Из книги автора

Боевые и спортивные единоборства Споры об отличии между боевыми и спортивными искусствами ведутся давно. На данном этапе, когда спорт видоизменился, а общеизвестные современные боевые искусства «оспортивились», обывателю тяжело разобраться, что для себя выбрать, так


Материалы и их характеристики

Из книги автора

Материалы и их характеристики Полиэстер, иногда обозначается английской аббревиатурой PES, можно увидеть в плетеных веревках из трех прядей, плетенках, сердечниках с плетеной оболочкой и др. Поверхность может быть как гладкой, так и слегка шероховатой для большего


13.3. Спортивные игры

Из книги автора

13.3. Спортивные игры Занятия спортивными играми способствуют совершенствованию основных двигательных качеств: быстроты, точности и координации движений, ловкости, силы, выносливости. Спортивные игры часто проводятся на открытом воздухе при различных условиях погоды и