Форма 14 Две вершины, достигающие ушей

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Форма 14

Две вершины, достигающие ушей

Движение первое

Возвращение ноги и опускание рук

1. Верните голень правой ноги назад, колено при этом остается на прежнем уровне, свободно опустите переднюю часть правой стопы.

2. Одновременно левой рукой, расположенной слева-сзади, выполните движение вверх-вперед и опустите вниз в положение перед туловищем. Обе ладони одинаково разворачиваются пальцами вверх, затем двумя руками опишите дуги вниз до положения справа и слева от колена.

3. Взгляд направлен вперед.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.