5.3.10 Железо, 12–19 мг
5.3.10 Железо, 12–19 мг
Железо не оставляет никаких возможностей по набору 19 мг в сутки, кроме употребления в пищу гречихи или фасоли, хотя бы пять раз в неделю. Железо представитель периода стабильности – зеленого, группы стабильности – зеленой и в тройке железо – кобальт – никель занимает позицию стабильности – зеленую. Искать железо необходимо в зеленых растительных продуктах, бинарных фиолетовых, но не забывать, что белый – это сверх – яркий зеленый. Железо присутствует в яблоках, поэтому английский завтрак в виде овсянки и тоста с яблочным джемом содержит много именно железа.
Железо, продукты.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
СЪЕМКИ ФИЛЬМА "КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО" И ПРОЩАНИЕ С КУЛЬТУРИЗМОМ
СЪЕМКИ ФИЛЬМА "КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО" И ПРОЩАНИЕ С КУЛЬТУРИЗМОМ Карьера Арнольда в кино только что началась. И он знал, что успех требует времени. До начала съемок друзья предупредили его, чтобы в титрах он шел как Арнольд Стронг, а не Шварценеггер. Арнольд отказался, заявив, что "в
СТАЛЛОНЕ, ФИЛЬМ "КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО" И СЬЮ МОРИ
СТАЛЛОНЕ, ФИЛЬМ "КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО" И СЬЮ МОРИ Время вручения приза "Золотой глобус" в начале января 1977 года было определено очень удачно - как раз за несколько дней до долгожданного выхода фильма "Качая железо". Спонсором 34-й ежегодной церемонии вручения приза выступила
1.3. Я выбираю «железо»!
1.3. Я выбираю «железо»! На мое пятилетие мои родители подарили мне первые в моей жизни гантели. Они весили по пять килограммов каждая и для того чтобы мне разрешили ими заниматься, со мной провели так называемый инструктаж по технике безопасности. Отец сказал мне: «Петр,
Глава 9: Съемки «Качая железо» и прощание с культуризмом
Глава 9: Съемки «Качая железо» и прощание с культуризмом Карьера Арнольда в кино только что началась. И он знал, что успех требует времени. До начала съемок друзья предупредили его, чтобы в титрах он шел как Арнольд Стронг, а не Шварценеггер. Арнольд отказался, заявив, что «в
Глава 10: Сталлоне, фильм «Качая железо» и Сью Мори
Глава 10: Сталлоне, фильм «Качая железо» и Сью Мори Время вручения приза «Золотой глобус» в начале января 1977 года было определено очень удачно – как раз за несколько дней до долгожданного выхода фильма «Качая железо». Спонсором 34-й ежегодной церемонии вручения приза
Витамин Е и железо
Витамин Е и железо Другой витамин, который особенно ценят наши соотечественники, оказался настоящей бомбой в смысле воздействия на риск развития рака. Это витамин Е, или альфа-токоферол.Недавно американский Национальный институт рака (National Cancer Institute) был вынужден