Читайте также
Как уберечь суставы в спортивном зале
О профессиональном спорте написано очень много, и в настоящее время сложилось однозначное мнение, что профессиональный спорт вреден для здоровья. Это связано с нагрузкой на все виды мышц и суставы, а также с экстремальным
Активные занятия
Во время лечения лейкоза дети должны воздерживаться от активных занятий, которые могут причинить им физический вред. За разъяснениями, какие занятия допустимы, а какие нет, обратитесь к лечащему врачу.Умеренная физическая активность во время лечения
Занятия спортом
Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Это может быть обычная утренняя гимнастика, пробежка в парке, плавание, силовая тренировка, езда на велосипеде. Какая у вас при этом мимика? Вероятно, вы никогда об этом не задумывались и, как большинство женщин и
В реанимационном зале
Это сердце отделения реанимации. Непосредственно сюда, минуя приемный покой, сотрудники «Скорой помощи» доставляют больных. Тут сосредоточена самая совершенная аппаратура, здесь круглые сутки дежурят лучшие сестры отделения. Сестра
Занятия с помощниками.
Говорят, что некоторым нужен учебник, а некоторым – учитель. То есть многим людям нужен тот, кто бы показал, как нужно заниматься, и контролировал бы выполнение упражнений. Некоторым это нужно хотя бы на начальном этапе занятий. Преодолеть
Занятия под видеокассеты
Неплохое разнообразие в ваши домашние тренировки могут внести видеокассеты. Сейчас имеется огромный выбор кассет с тренировками на любой вкус. С кинозвездами и супермоделями. Тренировки по цигун, тай-чи, обычные аэробные комплексы, видеокассеты
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
Для многих женщин спорт – это часть жизни (не говоря уже о профессиональных спортсменках, для которых спорт – это вся жизнь). Что ими движет? Только ли желание похудеть, а потом поддерживать желанные параметры тела? Вряд ли. Спорт – это достижение цели,
Комплексы упражнений в спортивном зале
Начинать зарядку нужно с легкой разминки, затем следует постепенно переходить к силовым упражнениям, а заканчивать упражнениями на расслабление. Также нужно следить за дыханием, не задерживать его во время выполнения задания.
При
Занятия спортом
Для того чтобы навсегда забыть о том, что такое варикоз, недостаточно только правильно питаться. Необходимо больше двигаться.Занятия спортом улучшают кровообращение, позволяют поддерживать организм в хорошей форме и дарят бодрое расположение
58. Занятия с детьми
При занятиях с детьми дыхательную гимнастику лучше всего проводить занимательно, в виде игры с включением в нее тех или иных специальных упражнений, стараться разнообразить их, иначе гимнастика быстро надоест ребенку.При проведении дыхательных
Тренировки в зале
О пользе силовых тренировок. Как не потерять женственность и не накачать большие мышцы?!
Все девушки должны запомнить такой факт, что, для того чтобы «накачать» большие мускулы, чтобы бицепс был как у девушек, которые профессионально занимаются
Помни о безопасности в зале
Уважаемые худеющие, вы не должны забывать, что тренажерный зал – штука не только полезная, но и опасная, если ты не знаешь, что там делать! Ниже приведу очень важные условия, которые должны быть соблюдены во время
Варианты тренировок в тренажерном зале для разных типов фигур
Многие люди уверены, что телосложение, с которым они живут уже много лет, практически нельзя изменить, ведь генетика – сильная вещь. В каком-то плане они правы, но все-таки есть возможность, что ваша фигура
