Глава 7 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

Глава 7

СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

Под спортивной тренировкой в гиревом спорте следует понимать многолетний педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое воспитание спортсмена и его совершенствование в соревновательных упражнениях. Основной целью спортивной тренировки является достижение высокого уровня спортивного мастерства и подготовка спортсменов к выступлениям на соревнованиях различного ранга.

В процессе спортивной тренировки решаются следующие основные задачи:

— воспитание жизненно необходимых двигательных умений и навыков;

— повышение уровня общих и специальных знаний;

— достижение высокого уровня развития физических и психических качеств;

— укрепление здоровья и повышение работоспособности спортсмена;

— повышение спортивных результатов.

Эффективность спортивной тренировки зависит от правильного решения всех этих задач.

Важные условия спортивной тренировки — оптимальное сочетание тренировочной работы с трудовой деятельностью, в частности с учебой; соблюдение правильного гигиенического и бытового режима; обеспечение условий для проведения всесторонней физической подготовки (спортивная база, инвентарь, тренерский состав, расписание занятий и т. д.) и др.