Упражнение 5. «Лель»
Левая рука в натяге прикладывается к стогне Лель (область правого плеча). Правая рука охватывает ладонью левое плечо, обеспечивая тем самым плотный прижим левой ладони к стогне Лель (фото 65). Повторите 9 раз.
Фото 65. Упражнение 5. «Лель»
Фото 66. Упражнение 6. «Лада»
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Стогна Лель Стогна Лель находится на уровне правого плеча. Если взять линию, разделяющую передний пучок дельтовидной мышцы плеча и большую грудную мышцу, то расположение оси Леля можно привязать к середине этой линии.Эта стогна обеспечивает энергией процесс реализации
Упражнение «Я-А-У-ОМ-И» Звуки и сознание тесно связаны между собой. Через звуки и звукосочетания можно активно влиять на сознание, расширять его границы и возможности, что крайне необходимо в целительстве и воинских практиках. В традиции славян имелись так называемые
Упражнение VII На данном этапе обучения упражнение VII комплекса «Блоки», уделяющее внимание лучезапястному суставу, будет завершающим.Лечебные техники, а также «раскрывающие» упражнения для пальцев кистей относятся в большей степени к Волхвовским практикам
Упражнение I Цель практики А – слегка растянуть мышцы шеи в вертикальном направлении. ПРАКТИКА А Станьте в высокую стойку «Кучер». Кисти рук кольцом охватывают основание головы (фото 90). Фото 90. Упражнение I комплекса «Вейга». Практика А Макушка направлена вверх. Надо