11
Основные требования к знаниям, умениям в тайском боксе
Образовательный стандарт программы
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Требования к спортсменам Участвуя в официальных чемпионатах спортсмены — пауэрлифтеры для получения очков должны минимум показывать следующие
Глава 6. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СОВРЕМЕННОМ БОКСЕ Физическая подготовка – неотъемлемая часть тренировочного процесса в современном боксе. Двигательные способности боксера проявляются через физические качества, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость,
Характеристика двигательных качеств и специфика их проявлений в боксе Физические двигательные качества характеризуют физическое развитие боксера и его способность к боевой деятельности. Показатели развития двигательных качеств определяют темпы освоения и
Глава 7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СОВРЕМЕННОМ БОКСЕ Психологическая подготовка спортсмена – сложный условнорефлекторный процесс, который можно разделить на два раздела – общая психологическая подготовка и психологическая подготовка к конкретному соревнованию.
Глава 8. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СОВРЕМЕННОМ БОКСЕ Планирование спортивной работы является основой всей системы управления процессом тренировки. В настоящее время планирование тренировочного процесса выглядит прежде всего как создание системы планов,
Контрольно-нормативные требования Важным звеном управления подготовкой юных спортсменов является система педагогического контроля, благодаря которой можно оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения. С
ТРЕБОВАНИЯ К ТЕХНИКЕ ДЗЮДО Результативность — характеризуется эффективностью, стабильностью, вариативностью, экономичностью.Эффективность — соответствие техники решению задач противоборства и достигаемым конечным результатам, имеет взаимосвязь с другими видами
Характеристика двигательных качеств и специфика их проявлений в боксе Физические двигательные качества характеризуют физическое развитие боксера и его способность к боевой деятельности. Показатели развития двигательных качеств определяют темпы освоения и
Требования к зданию Спортивный зал рекомендуется размещать на 1-м этаже здания или в отдельно пристроенном здании.При размещении спортивного зала на 2-м этаже и выше должны быть проведены звуко– и виброизолирующие мероприятия.Количество и типы спортивных залов
Требования к земельному участку Для учреждений дополнительного образования рекомендуется следующее примерное распределение территории на зоны и участки, в зависимости от их назначения:– спортивная площадка 0,7–1,1 га, включающая легкоатлетическую площадку (0,5 га),
Требования к водоснабжению и канализации В помещениях для проведения занятий спортом и хореографией предусматриваются гардеробные для верхней одежды (при отсутствии общей гардеробной). Раздельно для мальчиков и девочек необходимо предусмотреть помещения для
8.1. Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований Дни соревнований в жизни спортсмена – время наивысшей нервно-эмоциональной и физической нагрузки. Естественно, что в такие дни строго выверенный рацион и режим питания чрезвычайно важны и должны
Основные требования к организации соревнований Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно бывает 8–9 дорожек, на зимних – минимум 4–6 дорожек. Ширина дорожки – 1,22 м; ширина линии,
Личные требования К сожалению, мало кто, выбирая подводное ружье, начинает с тщательной оценки собственных характеристик и потребностей, хотя именно они должны являться отправной точкой, чтобы понять какая модель будет лучше всего соответствовать особенностям тактики
Основные требования к ножу Сам нож в наших широтах должен отвечать ряду требований. Самое главное – длина лезвия не менее 12 см, иначе оно не пройдет сквозь плотную осенне-зимнюю одежду (дубленку, свитер и пр.), а потом – сквозь жировую ткань, мышечную массу. Но даже и при
Клинч, применяемый в грязном боксе Чтобы провести данный клинч, я обхватываю одной рукой голову Нейла сзади и вжимаю локоть ему в плечо. Чтобы нанести травму, я использую свою выигрышную позицию, позволяющую мне контролировать его движения и лишать его равновесия,