СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ (ТЫКСУ ХОСИНСУЛЬ)
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ (ТЫКСУ ХОСИНСУЛЬ)
Освобождение от захвата запястья правой руки
Противник захватывает запястье вашей правой руки своей правой рукой.
Разверните кисть вашей правой руки снизу-вверх по часовой стрелке вокруг запястья правой руки противника так, чтобы ладонь вашей правой руки упиралась об запястье противника. Одновременно шагнув левой ногой вперед-влево и разворачивая туловище слева-направо выполните толчок ладонью левой руки в область локтевого сустава правой руки противника.
Данный прием следует выполнять в максимально быстром темпе. Быстрота, решительность и «неожиданность» являются основным фактором успеха данного приема.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава II СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава II СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Самбисту, как и каждому советскому спортсмену, необходимо всестороннее физическое развитие. Без этого нельзя достигнуть высокой степени мастерства. С этой целью нужно, помимо борьбы самбо, заниматься и другими видами
Специальные технические комплексы (ката)
Специальные технические комплексы (ката) При индивидуальных и групповых занятиях целесообразно использовать упражнения, моделирующие различные ситуации. Это позволяет разучивать и отрабатывать как отдельные действия (частичное моделирование), так и целые их комплексы
ГЛАВА 7 БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ШАОЛИНЬСКОЙ САМООБОРОНЫ
ГЛАВА 7 БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ШАОЛИНЬСКОЙ САМООБОРОНЫ Средоточием принципов шаолиньского ушу и реализации боевых навыков является прием (чжао). Прием не является конкретным техническим движением, он может состоять из нескольких движений, имеющих конкретную завершенную
Непредвиденное оружие. Специальные обманы в бою
Непредвиденное оружие. Специальные обманы в бою В руках противника, специально работавшего по системе «рукопашной», каждый предмет может превратиться в грозное оружие самозащиты, как, например: бутылка, чернильница, спичечница, толстая книга и проч. Мы лишь скажем в виде
1.2. ОБЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1.2. ОБЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Качественное освоение базовой техники невозможно без правильного дыхания, так как ее тренировка требует от Вас то плавного и слитного, то мощного и концентрированного, с напряжением всех мышц, исполнения отдельных приемов,
Глава 9. Техника боя в реальных поединках Приемы самообороны тай-цзи цюань
Глава 9. Техника боя в реальных поединках Приемы самообороны тай-цзи цюань Условия приобретения боевых навыковСтоит напомнить о том, что тай-цзи цюань — это боевое единоборство, а не искусство изящного танца или комплекс оздоровительных упражнений. Кроме того, тай-цзи не
Специальные упражнения ВИН ЧУН
Специальные упражнения ВИН ЧУН Среди специальных упражнений в ВИН ЧУН особенно распространены «ЧИ САУ» и «ЛАП САУ». Первое из них означает «липкие руки». Его суть в том, что партнеры становятся напротив дру друга и каждый из них как бы «прилипает» своими предплечьями к
Глава 1. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ
Глава 1. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ Подвижность и гибкость человеческого тела определяются подвижностью в суставах. Движения человека можно разделить на активные и пассивные в зависимости от степени мышечных усилий. Все медленные движения, которые
Специальные техники погружений
Специальные техники погружений Существуют некоторые приемы для управления определенными ситуациями или достижения дополнительных целей помимо самого погружения:— разведывательные спуски: спуск на дно с целью разведки также может быть технически сложным и важным.