О здоровье

Итак, «железу» все возрасты покорны. Звучит весьма оптимистично. Но тут следует сделать поправку на состояние здоровья.

Редко кто в шестидесятилетнем возрасте может похвастаться отсутствием какого-нибудь хронического заболевания, а обычно таких заболеваний целый букет.

К сожалению, у интенсивного силового тренинга есть жесткие ограничения по здоровью.

Вот приблизительный перечень заболеваний, при которых следует воздержаться от поднятия тяжестей:

? Травмы головного и спинного мозга и их последствия.

? Врожденные и приобретенные пороки сердца.

? Гипертоническая болезнь, симптоматические гипертонии.

? Ишемическая болезнь сердца.

? Бронхиальная астма.

? Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.

? Хронические заболевания печени.

? Хронические заболевания почек.

? Заболевания суставов.

? Болезни крови и кроветворных органов.

? Заболевания зрительного нерва.

? Атрофия зрительного нерва.

? Выраженная врожденная и приобретенная (в том числе травматическая) катаракта.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Здоровье Вторая фаза наиболее благоприятна для очищения организма. С помощью правильного питания можно нормализовать работу всех систем организма, избавиться от различных заболеваний.Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, стричь их лучше на растущей Луне.

Здоровье Уязвим желудок, следите за тем, что вы едите. Оптимально – провести голодание. Нервная система также будет подвержена риску, поэтому старайтесь не злиться, проведите день спокойно и доброжелательно. Очистительные процедуры принесут ощутимую пользу, можно

Здоровье Стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье – обострение хронических заболеваний может привести на больничную койку. Не поддавайтесь депрессии, не перенапрягайтесь, старайтесь провести этот день спокойно и

Здоровье Сегодня день благоприятен для проведения оздоровительных процедур. Энергии организму достаточно, и можно использовать ее для занятий спортом. В зону риска сегодня попадает область груди. К еде тоже относитесь с оглядкой – переедание сегодня так же недопустимо,

Здоровье В одиннадцатый лунный день хорошо заниматься упражнениями, мягко помогающими развить гибкость позвоночника, так как сегодня он особенно уязвим. Но перенапрягаться не стоит, старайтесь правильно рассчитывать свои силы. Не забывайте о рациональном питании –

Здоровье В двенадцатый лунный день считается уязвимым сердце, поэтому не стоит его нагружать, поберегите себя. Следует ограничить продукты животного происхождения, но пить больше жидкости – воды, соков, отваров трав, приготовленных, конечно же, дома. Болезни, начавшиеся

Здоровье День благоприятен для омолаживающих процедур. Можно сходить в баню, сауну, воспользоваться лечебными масками, все это поможет предотвратить увядание и старение кожи. Полезными будут и физические нагрузки. Голодать сегодня не стоит, поэтому ешьте все, что

Здоровье Уязвимыми в этот день будут желудок и кишечник, их перегружать не стоит, можно даже провести голодание. Физические упражнения сегодня просто необходимы, нельзя отказываться от такого количества энергии. Все заболевания, начавшиеся в четырнадцатый лунный день,

Здоровье В период полной луны иммунитет человека ослаблен, поэтому существует вероятность заболеть, следите за своим здоровьем. В это время следует избегать операций, так как в полнолуние чаще возникают осложнения от инфекций, процесс выздоровления длится дольше.

Здоровье В шестнадцатый день лунного цикла полезны будут физические упражнения, но перегружать себя не стоит. Внимательно отнеситесь к количеству потребляемой пищи. Полезно провести очистительные процедуры, сходить в баню или

Здоровье Если вы твердо решили приступить к голоданию, то начинайте именно в восемнадцатый лунный день. Посещение бани или сауны, очистительные процедуры, массаж – все это принесет сегодня огромную пользу. Уязвимы в восемнадцатый день лунного цикла почки, поэтому

Здоровье В девятнадцатый лунный день следует соблюдать умеренность во всем, полезными окажутся диета или голодание. Физические упражнения рекомендуются, но не стоит себя переутомлять. Посещение бани и общее очищение сыграют важную роль в общем оздоровлении организма.

Здоровье Сегодня особенно опасно переедание, так что лучше соблюдать диету или начать голодание. Полезными сегодня окажутся очистительные процедуры. Уязвимой в двадцатый лунный день является верхняя часть спины, поэтому старайтесь не давать сильных нагрузок на эту

Здоровье Двадцать первый день лунного цикла – самый оптимальный для отказа от вредных привычек, сейчас сделать это не составит труда. Сегодня можно не отказывать себе в любимых блюдах, но все же печень нагружать не стоит, так как именно она наиболее уязвима. Физические

Здоровье В последнюю фазу очень действенны очищающие процедуры. Если ограничивать себя в пище при убывающей Луне, то лишний вес гораздо легче сбросить, чем при растущей, поэтому можно устроить себе разгрузочные дни или посидеть на диете. Для вывода из организма токсинов

Здоровье В этот день соблюдайте умеренность в еде, откажитесь от мясных, рыбных продуктов, можно даже начать голодание. Полезно будет провести очищение организма, сходить в баню или сауну. Уязвимыми сегодня будут половые органы, поэтому откажитесь от интимных отношений.