Слои обороны

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Слои обороны

Какие заслоны можно выставить на пути, например, кулака противника? Эти заслоны в СПАС мы называем слоями обороны, и по нашим методическим принципам общая картина следующая:

• слой обороны – это УХОДЫ, т. е. контроль дистанции безопасности, без контакта с противником (равен длине удара ногой);

• слой – остановочное действие, например удар, т. е. контратака;

• слой (на длину удара рукой) – это сбивы конечностей противника и уклоны от ударов;

• слой (это уже ближний бой на длине вытянутой руки) – с секторной защитой «4 локтя», подставки и блоки, глухая защита;

слой (своя защита) – это умение приема ударов на тело путем сброса ударов и расположения тела в пространстве, снижая поражающие факторы, – этот навык называется «кольчуга».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.