3.3.ВЫБОР СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

3.3.ВЫБОР СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ

Исходя из своей многолетней и успешной тренерской деятельности я пришел к выводу, что наилучшим силовым упражнением для развития силы трицепсов, удовлетворяющим всем вышеперечисленным критериям является упражнение под названием: «Подъем отягощения свободного веса усилием трицепса поочередно правой и левой руками», выполняемом в изолированном варианте в положении «лежа на горизонтальной поверхности».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.